PDF~ePUB Il luogo sicuro: La meditazione mindfulness sul respiro per affrontare la quotidianità con una mente calma

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Non possiamo decidere quali pensieri avere o che emozioni provare e nemmeno aver sotto stretto controllo tutto ciò che accade. Questa condizione ci fa sentire infelici, stressati, ansiosi e sopraffatti. Questo libro mostra un cambio di prospettiva. Passo dopo passo l’autrice illustra come sia possibile osservare, senza venir travolti, ciò che emerge nel momento presente (siano essi pensieri, emozioni, sensazioni corporee o situazioni). Osservando il qui ed ora in questo modo si può accedere al luogo sicuro e fronteggiare ciò che la vita propone da una prospettiva di calma e quiete mentale. Il libro si divide in due parti: la prima spiega i principi della


• Valutazione : 4.4 su 5 stelle (10 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione :
• ISBN-13 : 9781790208692

Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Recensione del lettore di Il luogo sicuro: La meditazione mindfulness

Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri

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Latisha Marín

Un racconto di viaggio che esplora le meraviglie di luoghi esotici. Le descrizioni sono vivide e dettagliate. Ogni tappa del viaggio è un'avventura emozionante. I personaggi incontrati lungo il percorso sono affascinanti. La narrazione è avvincente e stimolante. Perfetto per chi ama esplorare nuove culture. Un libro che trasporta il lettore in un altro mondo.

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Loma Alonso

Una biografia che racconta la vita straordinaria di un personaggio famoso. Gli episodi salienti sono descritti con grande dettaglio. Ogni capitolo svela nuovi aspetti della personalità del protagonista. La narrazione è avvincente e ben strutturata. Perfetto per chi ama le storie vere. Un'opera che ispira e informa. Una lettura che lascia un'impronta profonda.

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Zandra Ortega

Un romanzo di avventura che segue un eroe coraggioso in una missione pericolosa. Le sfide affrontate sono descritte con grande realismo e intensità. Ogni momento è pieno di tensione e adrenalina. Un libro che fa battere il cuore e tiene incollati alle pagine. Perfetto per chi cerca emozioni forti e avventure epiche. Un'opera che stimola il desiderio di esplorare e scoprire. Un viaggio indimenticabile attraverso terre sconosciute.


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