PDF~ePUB Basta Ansia! Come Superare Paura e Stress, Dominare le Emozioni Negative e Ritrovare la Pace Mentale

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L'ansia ti tormenta? Non ti permette di vivere serenamente o di dormire bene la notte?Normalmente nessuno ci insegna a gestire emozioni come paura, stress o ansia, che danno luogo a derive come gelosia, stanchezza fisica e insonnia.Tecniche psicologiche come la PNL e tradizioni antiche di millenni come la meditazione vengono in nostro soccorso con strumenti mirati a gestire in maniera costruttiva il pensiero e la fisiologia.Attraverso la prima metà del libro, sarai guidato a conoscere la tecnica in quattro passi da applicare subito per trasformare le emozioni negative. Nella seconda parte, comprenderai meglio l’origine più profonda del disagio e tutte le contromisure per


• Valutazione : 4.3 su 5 stelle (11 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione :
• ISBN-13 : 9788412420951

Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle.

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Recensione del lettore di Basta Ansia! Come Superare Paura e Stress,

Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri

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Eloisa Abarca

Un thriller politico che svela intrighi e cospirazioni ai più alti livelli. La tensione è palpabile fin dalle prime pagine. I colpi di scena sono ben orchestrati e sorprendenti. I personaggi sono credibili e ben caratterizzati. La trama è intricata e avvincente. Perfetto per chi ama i romanzi pieni di suspense. Una lettura che tiene incollati fino all'ultima pagina.

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Lanita Ortiz

Un libro di cucina che esplora i sapori e le tradizioni culinarie di diverse culture. Le ricette sono descritte con chiarezza e passione. Ogni piatto è un'esperienza culinaria unica. Un'opera che ispira a sperimentare e scoprire nuovi sapori. Perfetto per chi ama cucinare e scoprire nuove tradizioni gastronomiche. Un viaggio culinario attraverso il mondo. Una lettura che arricchisce e delizia il palato.

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Eviana Sánchez

Un libro di autoaiuto che offre consigli pratici e ispirazione per migliorare la propria vita. Le strategie proposte sono facilmente applicabili e basate su ricerche scientifiche. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e suggerimenti concreti. Un'opera che ispira cambiamenti positivi e duraturi. Perfetto per chi cerca motivazione e strumenti per crescere personalmente. Una guida preziosa per il benessere e il successo. Un libro che arricchisce la vita di chi lo legge.


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