L'ansia ti tormenta? Non ti permette di vivere serenamente o di dormire bene la notte?Normalmente nessuno ci insegna a gestire emozioni come paura, stress o ansia, che danno luogo a derive come gelosia, stanchezza fisica e insonnia.Tecniche psicologiche come la PNL e tradizioni antiche di millenni come la meditazione vengono in nostro soccorso con strumenti mirati a gestire in maniera costruttiva il pensiero e la fisiologia.Attraverso la prima metà del libro, sarai guidato a conoscere la tecnica in quattro passi da applicare subito per trasformare le emozioni negative. Nella seconda parte, comprenderai meglio l’origine più profonda del disagio e tutte le contromisure per
• Valutazione : 4.3 su 5 stelle (11 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 28 giugno 2024
• ISBN-13 : 9788412420951
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle.
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