PDF~ePUB RUNWELLNESS: Come raggiungere il tuo benessere psico-fisico ed emozionale attraverso l’esercizio della corsa

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SINOSSI DEL LIBRO.Questo libro nasce dal desiderio di far scoprire al lettore che la corsa non è semplicemente un’attività sportiva bensì uno strumento per entrare in connessione con noi stessi, per conoscerci più a fondo e persino per raggiungere il nostro benessere. La corsa ci permette di entrare in contatto con il nostro respiro, con il nostro corpo e la nostra mente, permettendoci di allontanare quei pensieri fonte di ansia e di stress. I benefici sono legati al miglioramento fisico e a quello mentale. Sono descritti tre percorsi: il primo riprende il metodo delle “5A”, grazie al quale si evince che la corsa può aiutare realmente a migliorare


• Valutazione : 4.8 su 5 stelle (14 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione :
• ISBN-13 : 9788831355483

Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle.

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Recensione del lettore di RUNWELLNESS: Come raggiungere il tuo

Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri

/
Estella Salinas

Un romanzo di formazione che segue la crescita di un giovane in un mondo difficile. Le esperienze vissute sono descritte con grande sensibilità. Ogni sfida è una lezione di vita. I personaggi sono autentici e toccanti. La narrazione è coinvolgente e piena di emozioni. Perfetto per chi cerca storie di crescita personale. Un'opera che ispira e commuove.

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Fortuna Herrera

Un romanzo giallo che sfida l'intelligenza del lettore. Gli indizi sono sparsi con maestria e i colpi di scena sono sorprendenti. I personaggi sono complessi e ben sviluppati. Ogni dettaglio è curato nei minimi particolari. Perfetto per chi ama risolvere enigmi e misteri. Un libro che tiene incollati alle pagine fino alla fine. Un capolavoro del genere giallo.

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Miriam González

Un romanzo di mistero che si sviluppa in un ambiente suggestivo e affascinante. Le atmosfere sono descritte in modo vivido e dettagliato. I personaggi sono complessi e ben sviluppati. Ogni capitolo svela nuovi segreti e intrighi. Un libro che tiene incollati alle pagine fino alla fine. Perfetto per chi ama i racconti pieni di suspense e colpi di scena. Una lettura che affascina e coinvolge.


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