PDF~ePUB Fitball training

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La Fit ball è un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilità, che richiede continui aggiustamenti posturali, necessari per rimanere in equilibrio. Il libro propone: più di 50 esercizi di base, esercizi di stretching, esercizi con i pesetti e tabelle di allenamento di 15, 30, 45 minuti per raggiungere obiettivi specifici.


• Valutazione : 4.5 su 5 stelle (20 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione :
• ISBN-13 : 9788857305196

Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Recensione del lettore di Fitball training ~ Steve Barret

Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri

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Eloisa Abarca

Un romanzo storico che racconta la vita in un'epoca passata. Le ricostruzioni storiche sono accurate e affascinanti. I personaggi vivono eventi cruciali con grande realismo. La trama è avvincente e ben strutturata. Ogni capitolo è una finestra su un altro tempo. Perfetto per chi ama la storia. Un libro che educa e intrattiene.

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Romana Martínez

Un romanzo di fantascienza che esplora le possibilità del viaggio nel tempo. Le idee innovative e le descrizioni futuristiche creano un mondo affascinante. I temi trattati sono profondi e stimolanti. La narrazione è avvincente e piena di colpi di scena. Perfetto per gli appassionati di fantascienza. Un'opera visionaria e avvincente. Un libro che fa riflettere sulle possibilità del futuro.

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Noemi Bolivar

Una storia di redenzione che segue un protagonista in cerca di riscatto. Le esperienze vissute sono descritte con grande sensibilità. Ogni sfida è una lezione di vita. I personaggi sono autentici e toccanti. La narrazione è coinvolgente e piena di emozioni. Perfetto per chi cerca storie di trasformazione e crescita. Un'opera che ispira e commuove.


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Kaizen: Il segreto del metodo giapponese è in grado grazie a piccole abitudini di migliorare la tua autostima e farti raggiungere ogni tuo traguardo che hai sempre desiderato - Pentola a pressione: Prepara ricette classiche, moderne e gustose, mantenendo intatto il sapore di ogni ingrediente. Mangia sano e stupisci i tuoi ospiti senza preoccuparti dei tempi di cottura - Kaizen: Trova Finalmente la Tua Vera Ragione di Vita Grazie all'Antica Filosofia Giapponese. Impara a Godere di Ogni Singolo Momento per Un'Esistenza più Appagata, Felice e Serena - Squilibrato: Un thriller di mistero e assassini seriali: 2 - Nota senza fine: Una deliziosa commedia romantica finta relazione. - BECOMING THAT GIRL JOURNAL: manifesta la versione migliore di te stessa in tre mesi - I ricordi non fanno rumore: Vol. 3 La perfezione del destino - Non so la notte. Una figlia, un padre, dalla fine all’inizio - Il segreto più nascosto. Il libro che può cambiare la tua vita - Lavorare a maglia per principianti: Guida completa alle tecniche base della maglia con tante idee descritte nel dettaglio. Create lavori fai da te con punti e modelli illustrati passo a passo. - L'isola delle anime - La forza della gentilezza - IL RICATTO - Il paese mormora. Le indagini del commissario Berté - Vivere di Rendita con i Dividendi: Come creare un vero Reddito Passivo per sempre e a prova di crollo dei Mercati - La Nuova TE dopo i 50 anni: AFFRONTA AL MEGLIO LA MENOPAUSA CON CONSIGLI PROFESSIONALI ANTIAGING. RITROVA BELLEZZA, SALUTE ED ENERGIE IN 28 GIORNI - Morte accidentale di un amministratore di condominio - Maghi 1 - aldoran / eragan: Vol. 1 - La promessa -

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