La meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l'attività cerebrale e la creatività, affina la consapevolezza di sé stessi, dona pace e serenità interiore. In particolare, meditare sui chakra - i sette centri dell'energia vitale che fluisce nel corpo - è un modo semplice ma potente per acquisire la padronanza di sé stessi ed equilibrare la propria vita. Questo libro spiega che cosa sono i chakra, come attivarli e perché è importante integrare la meditazione nella propria quotidianità. Il Cd
• Valutazione : 3.8 su 5 stelle (16 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 3 luglio 2024
• ISBN-13 : 9788857307466
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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