Questo manuale è stato realizzato con la prospettiva di dare a tutti coloro che si occupanopano di allenamento e di preparazione atletica nel volley, uno strumento di lavoro di notevole praticità con il quale confrontarsi o dal quale attingere indicazioni utili per la programmazione del lavoro durante la stagione. Brevi ed efficaci introduzioni teoriche sia modelli prestativi, criteri di programmazione annuale e giornaliera, mezzi di allenamento (elastici, Swiss bali, palle mediche), costituiscono il corollario al complesso di schede riportanti sedute di allenamento complete, raccolte in blocchi, che coprono i classici periodi di attività nei quali è suddivisa la
• Valutazione : 4.4 su 5 stelle (17 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 5 luglio 2024
• ISBN-13 : 9788860281814
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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