5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan
• Valutazione : 4.6 su 5 stelle (24 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 5 luglio 2024
• ISBN-13 : 9788899174286
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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