La guida definitiva che ti introdurrà tutti i benefici e i vantaggi dello yoga, un'antica disciplina in grado di giovare al corpo e alla mente.Vuoi rimetterti in forma, allentare lo stress, l’ansia o semplicemente riuscire a dormire meglio facendo esercizio fisico e rilassandoti al tempo stesso? Lo yoga potrebbe essere la soluzione per te.Questo libro ti fornirà descrizioni complete e dettagliate di tutte le posizioni e ti guiderà al meglio nella pratica di questa disciplina, ti aiuterà a ritrovare la tua energia, a combattere l'ansia e a dimagrire.Data la vastità degli argomenti trattati abbiamo suddiviso il libro in due parti.Nel dettaglio imparerai
• Valutazione : 3.7 su 5 stelle (161 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 1 luglio 2024
• ISBN-13 : 978B08762J469
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle.
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