Soltanto una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire.(Paulo Coelho)Ogni dieta esistente si basa sul presupposto di creare un deficit tra calorie immesse nell’organismo e consumo energetico. Lo si ottiene sostanzialmente in due modi.Il primo è riducendo quello che mangiamo per ridurre le calorie immesse.Il secondo è aumentando la fase di consumo, inserendo allenamenti che vadano a bruciare un maggior numero di calorie.In altre parole. Come si ottiene un deficit calorico? Si ottiene mangiando di meno, o allenandosi maggiormente. O unendo in controllo le due fasi.Ma cosa succederebbe se una dieta fosse in grado di aumentare il consumo calorico, mangiando di piu ma
• Valutazione : 3.9 su 5 stelle (72 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 4 luglio 2024
• ISBN-13 : 978B08H6TKHV0
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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