Questa è una vera guida completa sull’allenamento del Calisthenics e del corpo libero. Ti permetterà di capire come allenare tutto il corpo e raggiungere le Skill e Esercizi Base.Praticare Calisthenics presenta numerosi benefici:Aumenta la massa muscolareMigliora la perdita di peso Migliora il metabolismoMigliora la forza e agilitàMigliora la resistenzaMigliora la potenza Migliora la flessibilità e la mobilitàMigliora la tua forma fisica, facendoti sentire sanopoche sono le attività che soddisfano tutte queste caratteristiche contemporaneamente, ed è per questo che il Calisthenics e l’allenamento a corpo libero rappresenta la base di qualsiasi
• Valutazione : 5.0 su 5 stelle (23 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 26 giugno 2024
• ISBN-13 : 978B09CH92F24
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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