L'HIIT è stato recentemente valutato come la nuova tendenza fitness numero 1 dall'American College of Sports Medicine.L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è ora ampiamente riconosciuto come la singola forma di esercizio più vantaggiosa per un'ampia gamma di obiettivi di fitness.Se stai cercando un modo incredibilmente efficiente ed efficace per diventare forte, resistente e ottenere il corpo che desideri, allora HIIT è la tua risposta.L'allenamento a intervalli ad alta intensità è un nuovo metodo di allenamento che prevede brevi e intense raffiche di esercizi, seguite da periodi di recupero o comunque a bassa intensità. A sua volta, il
• Valutazione : 4.4 su 5 stelle (61 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 26 giugno 2024
• ISBN-13 : 978B09JF4L4Z7
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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