Quante volte abbiamo invidiato quelle persone che sollevano grandi pesi senza dare l'impressione di fare alcuno sforzo?Che decidiamo di chiamarlo sollevamento pesi, pompaggio muscolare o bodybuilding, sollevare pesi, sia leggeri che pesanti, è stato a lungo un ottimo sistema per rimettersi in forma e mantenersi in buona salute. Senza gli strumenti e le informazioni giusti, però, potrebbero volerci anni per capire come raggiungere le massime prestazioni. Sia per gli uomini, sia per le donne, i benefici sono molteplici. Esistono routine di allenamento adatte a tutti, persino ai bambini di qualsiasi età e corporatura. Se vogliamo costruire massa muscolare, aumentare la
• Valutazione : 4.4 su 5 stelle (44 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 30 giugno 2024
• ISBN-13 : 978B09SNV8FY1
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle.
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Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri
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