Prendersi cura di sé, senza rinunciare al piacere della tavola ed adottare uno stile di vita che duri per sempre è possibile... se sai come fare. Ed in questo testo Simona Santini, Biologa Nutrizionista e Dottore di Ricerca, cerca di farlo in modo semplice ed immediato. Usando termini facilmente comprensibili ma non banali, viene spiegato quali sono le basi di una sana alimentazione partendo dal saper riconoscere i nutrienti, per arrivare alla definizione e spiegazione di come comporre un pasto sano, equilibrato e bilanciato. E per concludere tante idee, consigli e ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi ed invitanti, per godere del piacere della tavola
• Valutazione : 4.8 su 5 stelle (99 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 28 giugno 2024
• ISBN-13 : 978B09TMZ3NW6
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri
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