PDF~ePUB In forma dopo i 60: Come allenarsi in modo proficuo per aumentare mobilità e forza, riducendo gli acciacchi

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L'allenamento ed il Fitness non sono cosa riservata ai giovani, anzi!Tenere i propri muscoli nel massimo stato di forma possibile è molto più importante dopo i 60, rispetto a quando si è giovani.Questo perchè quando si è giovani si può sperare di "vivere di rendita" dal punto di vista del benessere fisico, ma più il tempo passa e più abbiamo bisogno di tenerci in forma con l'esercizio.L'allenamento fisico è, tra l'altro, l'unico vero modo di rallentare in modo efficace i processi di invecchiamento: tutti gli studi fatti a riguardo confermano che la nostra autonomia ed il nostro stato di salute è tanto migliore tanto più


• Valutazione : 4.5 su 5 stelle (18 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione :
• ISBN-13 : 978B0BCCV9Z36

Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Recensione del lettore di In forma dopo i 60: Come allenarsi in modo

Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri

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Idonia Morales

Un saggio che esplora le dinamiche del potere e della politica. Le analisi sono approfondite e ben documentate. Ogni argomento è trattato con rigore e competenza. La scrittura è chiara e accessibile. Perfetto per chi vuole comprendere meglio il mondo politico. Un'opera che stimola la riflessione. Una lettura illuminante e istruttiva.

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Manuela Castejón

Un thriller legale che svela i retroscena di un processo complicato. La tensione cresce ad ogni pagina. I colpi di scena sono sorprendenti e ben orchestrati. I personaggi sono credibili e ben caratterizzati. La trama è intricata e avvincente. Perfetto per chi ama i romanzi pieni di suspense. Una lettura che tiene incollati fino all'ultima pagina.

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Luzmaria Delgado

Un romanzo di mistero che si sviluppa in un ambiente suggestivo e affascinante. Le atmosfere sono descritte in modo vivido e dettagliato. I personaggi sono complessi e ben sviluppati. Ogni capitolo svela nuovi segreti e intrighi. Un libro che tiene incollati alle pagine fino alla fine. Perfetto per chi ama i racconti pieni di suspense e colpi di scena. Una lettura che affascina e coinvolge.


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