L'allenamento ed il Fitness non sono cosa riservata ai giovani, anzi!Tenere i propri muscoli nel massimo stato di forma possibile è molto più importante dopo i 60, rispetto a quando si è giovani.Questo perchè quando si è giovani si può sperare di "vivere di rendita" dal punto di vista del benessere fisico, ma più il tempo passa e più abbiamo bisogno di tenerci in forma con l'esercizio.L'allenamento fisico è, tra l'altro, l'unico vero modo di rallentare in modo efficace i processi di invecchiamento: tutti gli studi fatti a riguardo confermano che la nostra autonomia ed il nostro stato di salute è tanto migliore tanto più
• Valutazione : 4.5 su 5 stelle (18 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione : 2 luglio 2024
• ISBN-13 : 978B0BCCV9Z36
Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri
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