PDF~ePUB LA MEDITAZIONE: Come ridurre lo stress, l'ansia e smettere di pensare troppo

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Quante volte la tua mente vaga senza una meta e cominci a provare una sensazione di ansia e disagio?Quanto spesso ti capita di preoccuparti per ciò che potrebbe accadere in futuro o di rimuginare sul passato?Quante volte la rabbia, la tristezza o la paura prendono il sopravvento nella tua vita?É arrivato il momento di agire!Con l'aiuto di alcuni esercizi di meditazione guidata, scoprirai alcune tecniche che ti consentiranno con soli pochi minuti al giorno, di raggiungere una profonda conoscenza di te stesso in piena armonia.Negli ultimi anni anche la scienza ha riconosciuto l’apporto benefico della meditazione al fine di allineare corpo e mente e migliorare di conseguenza il


• Valutazione : 5.0 su 5 stelle (170 voti)
• Lingua : Italiano
• Data di pubblicazione :
• ISBN-13 : 978B0BHMRXV26

Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
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Recensione del lettore di LA MEDITAZIONE: Come ridurre lo stress,

Ecco l'opinione di alcuni lettori onesti sui libri

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Ricolda Toledano

Una raccolta di poesie che esplora le emozioni umane con delicatezza e profondità. Ogni poesia è un piccolo mondo di sentimenti. Le immagini poetiche sono potenti e suggestive. La scrittura è lirica e toccante. Perfetto per chi ama la poesia. Un'opera che parla al cuore. Una raccolta che ispira e commuove.

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Roseline Luna

Un libro di autoaiuto che offre consigli pratici e ispirazione per migliorare la propria vita. Le strategie proposte sono facilmente applicabili e basate su ricerche scientifiche. Ogni capitolo offre spunti di riflessione e suggerimenti concreti. Un'opera che ispira cambiamenti positivi e duraturi. Perfetto per chi cerca motivazione e strumenti per crescere personalmente. Una guida preziosa per il benessere e il successo. Un libro che arricchisce la vita di chi lo legge.

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Florinda Losa

Una storia di crescita personale che segue un protagonista alla ricerca di sé stesso. Le esperienze vissute sono descritte con grande autenticità e sensibilità. Ogni sfida affrontata è una lezione di vita. Un libro che ispira e fa riflettere. Perfetto per chi cerca storie di trasformazione e crescita. Un'opera che tocca il cuore e l'anima. Un viaggio emozionale e significativo.


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